【写作要求】

假设你叫李华，你们市将要举行以 “How to Eat in a Healthy Way” 为题的演讲比赛，请你准备写一篇演讲稿，内容包括：

1. 说明此次演讲的主题 (how to eat in a healthy way)；

2. 我们应该少吃、不吃及多吃的食物有哪些，并说明原因；

3. 描述自己的健康饮食习惯，并举例说明；

4. 希望大家都有个好的饮食习惯。

【参考liuxuepaper.com整理优秀满分范文】

How to Eat in a Healthy Way

Hello, everybody. I'm Li Hua.Today my topic is how to eat in a healthy way.

Firstly, we should never eat fried food or foods with lots of sugar because they are not good for health. Secondly, try to eat more vegetables and fruit. Because they can make us become much healthier. My eating habits are good. For example, I often eat healthy foods, like wholemeal bread, eggs, vegetables and milk for breakfast and rice, noodles, and vegetables for dinner.

I hope everyone can eat in a healthy way.

编辑:Liuxuepaper.Com

作文地带知识拓展:

• 饮食 yǐn shí 的释义：

  1. 名词 吃的和喝的东西。 2. 动词 吃喝。

  饮食人类为了维持生命、生长发育和进行各种活动而摄取和利用食物的过程。这是一种文化，是物质文化和社会风俗各部分中最能反映民族和地区特色的一个组成部分。

  饮食[ yǐn shí ]

  ⒈  饭菜。

  例含热量低的饮食。

  英diet; 作为名词n的解释： uk  /ˈdaɪ.ət/ us  /ˈdaɪ.ət/

  the food and drink usually eaten or drunk by a person or group

  （日常）饮食

  Diet varies between different countries in the world.

  世界各国的饮食各不相同。

  a healthy/balanced/varied diet

  健康／均衡／多样化的饮食

  ⒉  吃喝。

  英food and drink;

  an eating plan in which someone eats less food, or only particular types of food, because they want to become thinner or for medical reasons

  节食，限制饮食

  I'm going on a diet next week and hope to lose ten pounds before Christmas.

  下周我要节食，希望在圣诞节之前能减掉十磅。

  a particular type of thing that you experience or do regularly, or a limited range of activities

  程序，套路；有限的几种活动

  He was brought up on a diet of political propaganda from birth.

  他一出生就开始接受老一套的政治宣传。

  diet作为形容词adj的解释：

  Diet food or drink contains less sugar or fat than the usual type, and often contains an artificial sweetener.

  （食物或饮品）健康的，低脂的，低糖的

  diet cola

  健怡可乐

  diet 作为动词V的解释：

  to limit the food and/or drink that you have, especially in order to lose weight

  （尤指为减肥而）节食，控制饮食

  You should be able to reduce your weight by careful dieting.

  通过小心控制饮食你应该可以减轻体重。

• 健康的英文是：Wellness，健康状况/状态的英文是：Health。在一些词典中，“健康”通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态，没有疾病”。

  健康Wellness的概念是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。”这种提法要比“健康就是没有病”完善些，但仍然是把人作为生物有机体来对待。因为它虽然提出了“劳动效能”这一概念，但仍未把人当作社会人来对待。对健康的认识，在生物医学模式时代被公认是正确的。

  现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。