How to stay our health/fit?如何保持健康?范文2

I’m talking about / Here is my advice about how to keep health/fit? As a middle shool studentfirst you’d better do more exercise such as playing ball games running swimming and jumping rope(绳子). Then you should pay attention to your diet or meals Don’t eat too much meat and suger but more vegetables and fruit.Third you need enough sleep or rest . Nextkeep yourself happy.As people often say smiling makes younger.Last you mustn’t drink wine or smoke .They are bad for your health. That is my advice.I hope you are healthy and enjoy your life．Thank youbye!
我说/这是我的关于如何保持身体健康？作为中间第一学生的你最好多做运动，如打球，跑步、游泳和跳绳（绳子）。你应该注意你的饮食或饮食不要吃太多的肉和糖，多吃蔬菜和水果。第三你需要足够的睡眠或休息。nextkeep自己快乐。人们常说，微笑让年轻。你不能喝酒或抽烟。他们对你的健康有害。那是我的意见。我希望你健康的享受生活。谢谢

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作文地带知识拓展:

• 健康的英文是：Wellness，健康状况/状态的英文是：Health。在一些词典中，“健康”通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态，没有疾病”。

  健康Wellness的概念是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。”这种提法要比“健康就是没有病”完善些，但仍然是把人作为生物有机体来对待。因为它虽然提出了“劳动效能”这一概念，但仍未把人当作社会人来对待。对健康的认识，在生物医学模式时代被公认是正确的。

  现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。